En vous regardant dans le miroir, vous constatez que votre visage a changé. Peu importe, il y a des routines de beauté…
Bien-être
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Douleurs, sensation de chaleur et lourdeur dans les jambes, ce sont des désagréments qui surviennent fréquemment chez les séniors. Il existe des…
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Bien-être
La marche nordique, une activité physique conseillée pour les séniors
by kooapixby kooapixPratiquer la marche quotidiennement est bénéfique pour la santé et le mental. La marche nordique est une variante de la marche à…
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Gérez le stress du quotidien avec des moyens simples. Mangez sain et équilibré pour appréhender les tensions quotidiennes. Pratiquez une activité régulière…
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L’eau est l’élément principal qui compose le corps humain. Boire suffisamment d’eau est essentiel pour la santé surtout quand il fait chaud…
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La thalassothérapie est une des activités préférées de séniors. Il n’y a rien de mieux pour se relaxer et se détendre. En…
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Le Mandala n’est plus à présenter. A préciser que ce n’est pas une simple activité de coloriage. Il est bien plus que…
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Le pilates est une activité physique adaptée aux personnes âgées. Il aide à travailler le corps de manière harmonieuse afin de corriger…
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Le relâchement de la peau survient avec l’âge. Cependant, il ne se manifeste pas de la même manière et en même temps…
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Pratiquer une activité physique pour les séniors est recommandée pour se maintenir en forme et en bonne santé. Le sport fait du…